UJIAN AKHIR SEKOLAH ( UAS ) PRAKTIK
TAHUN
PELAJARAN 2015/2016
Mata
Pelajaran : Penjasorkes ( OR )
Kelas : VI
Hari /
Tanggal : ...........................
Waktu : 07.00 – Selesai
- Lakukanlah gerakan memukul bola
dengan cara bola dilambungkan oleh teman dengan jarak 5 meter ( Rounders )
!
- Lakukanlah gerakan melempar dan
menangkap bola sebanyak 5X dengan berpasangan!
- Lakukanlah gerakan Menendang bola ke arah
gawang Sebanyak 5X dengan bola melambung!
- Lakukanlah gerakan Passing bawah dan servis
bola volly 5 X mengarah melawati net bola volly !
- Lakukanlah gerakan start jongkok,
lari cepat dengan jarak 80 meter dan finish dengan benar !
- Lakukanlah gerakan lompat jauh (Lompat katak) 2 X dengan benar!
- Lakukanlah gerakan lompat tali individu
dengan benar selama 5 menit!
- Lakukanlah gerakan kayang dengan
benar!
- Lakukanlah gerakan roll depan dan
roll belakang dengan benar!
- Lakukanlah Gerakan Head stand dan Sikap
lilin dengan benar !
- Lakukanlah gerakan SKJ 2012 dengan
benar !
No comments:
Post a Comment